Una revisión de pausas activas divertidas en el trabajo
3. Fricción ocular: Incorporar un suave masaje ocular en tus pausas activas puede ser muy favorecedor para aliviar la tensión y mejorar la circulación sanguínea en la zona, con las yemas de los dedos limpias, realiza movimientos circulares aproximadamente de los ojos, incluyendo las sienes y el puente de la hocico.Es esencial realizar estiramie